學(xué)習(xí)方法——如何提高學(xué)習(xí)效率？

　　提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。

　　許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。

　　學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià)，每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問題，對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。

　　對(duì)學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：

　　l.時(shí)間安排問題學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題：

　　（1）是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。

　　（2）學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。

　　（3）是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。

　　（4）學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開頭的幾天有效。

　　（5）一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。

　　（6）是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。

　　2.注意力問題（1）注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。

　　（2）學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。

　　（3）學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。

　　（4）是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

　　3.學(xué)習(xí)興趣問題（1）是否一見書本頭就發(fā)脹。

　　（2）是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

　　（3）是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。

　　（4）是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

　　4.學(xué)習(xí)方法問題（1）是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。

　　（2）是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。

　　（3）是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。

　　（4）是否從不向老師請(qǐng)教問題。

　　（5）是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。

　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案（回答“是”）越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。

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