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“每個人要超越的永遠都是之前的自己”,每到考試前心里就非常緊張,一進入考場,腦子全亂了?平時會做的題目也不會大,影響了自己學習水平的正常發揮?所以在考前備考穩住心態最重要。
心態決定效率
很多時候我們發現,贏家不是那個考試前就蹦蹦跳跳放飛自我的人,也不是唉聲嘆氣自暴自棄的人,而是兩耳不聞窗外事,一心只看自己書的人。
不因為自己答題正確率在85%以上而自滿,不肯再認真聽課、做題復習;也不因為課聽不懂、教材學不會,不想學習;而是一步一個腳印、穩扎穩打,嚴格按照自己的學習計劃完成每一階段的任務,直到上考場。
反觀心態不好的同學,一直覺得自己合格無望,所以即便是眼睛在看書,面前在放課,也像是一個沒有靈魂的人一樣,知識點左耳朵進右耳朵就出了,這樣不僅是學習效率低下,基本可以說是沒有效率!
沒有效率的學習就等于沒有學習!
進入學習疲憊期的同學,小編建議你這樣做:
? 合理安排每天的學習任務 適當給自己放松的時間
還沒到考試就先把自己逼崩潰,然后連考場都沒有機會上,這比你上了考場但發揮不好還要遺憾。僅剩不到40多天,不妨再次規劃一下自己的學習任務,合理安排每天的學習量。學習超過一個小時以后,就給自己安排幾分鐘的休息時間,讓腦子放松一下。
? 和親密的小伙伴交流學習感受
成年人的標志就是不再輕而易舉的把情緒表現在臉上,不再和家人、朋友抱怨自己的不幸與失去。長期積壓自己的情緒,積壓到一定程度時就會獲得嚴重的反噬。要么就是壓抑的學習然后上考場,然后發揮失常慘敗;要么就是抵抗不住壓力直接放棄考試。
兩種結果都不是我們想看見的,所以小編建議大家,太累的時候就讓自己做一回小孩子,和親密的朋友聊聊自己的壓力、不如意,釋放一下負面情緒。
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