“記憶力心理學”——351記憶法拒絕學完就忘！

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來源: 正保會計網校編輯：左樂 2019/11/15 14:49:39　字體：大小

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2020年中級會計職稱備考火熱進行中，還有很多準考生們尚未行動，小編在這里要給大家下通牒了，你的實際備考時間僅剩25天??！不要總覺得日子還長，還有時間……

中級的考生大多是上班族，每天應對完工作還要料理家庭瑣事，哪有那么多的時間去安心學習，所以一定要提前提前再提前準備才行，現在開始都算晚的了，你再不快點還想升職加薪、評職稱？

對于中級考生備考最關鍵的是什么？

效率。

怎么樣才能提高效率？

讓每一次的學習都有效果

怎么實現呢？

增強記憶力，找尋記憶曲線的規律，學習就是在跟遺忘做抗爭，你贏了也就成功了。

人為啥會忘記呢？如果不會忘記該多好。

我相信很多人都有這個想法。其實你要細細想下去，如果不忘記真的是挺可怕的。如果你現在還記得十年前的今天你的早飯、午飯、晚飯吃的啥，還記得和誰吃的，說的啥，十年以來每天都記得，那你的腦子里豈不是混亂一團，今天的工作文檔、會議內容都要想好久才能從記憶庫中翻騰出來，所以人的自然選擇就是記住那些重要的，最近發生的或者經常發生的，感興趣的事情。明白了這個原理我們就可以從這三點出發，去加強我們的學習記憶，去記住我們想記住的東西。

一、重要的——整體濃縮記憶法

整體濃縮記憶法：將記憶內容看做一個整體，找出重點串聯，回憶記憶。

舉個例子：我們每天基本都在消費，或者點外賣或者喝個下午茶，或者買支新口紅或者買件新衣服，半年前買的裙子到底多少錢你可能記不住了，只記住的大概，淘寶買的也就一二百，或者大商場買的一兩千，但是三年前買的大鉆戒多少錢你肯定記得一清二楚，人腦對重要級別會自動篩選。可以按照消費理念來記憶知識點，網校的老師都會給知識點劃分等級，我們看到三星的知識點就像看到大鉆戒一樣精神起來，而且把這些鉆石串聯起來，要明確自己所學科目的鉆石有多少，都在哪里，每一章節的鉆石有多少，在哪里，提醒自己重要等級。三星考點>>

——鏈式記憶法

鏈式記憶法：找到記憶內容間的鏈接點，形成鏈條，提升記憶速度。這個方法也就是各科老師給畫的思維導圖，這個圖簡直太重要了。

舉個例子：大家都有逛街丟東西的經歷，一般我們都是怎么去回想這個東西可能丟在哪呢？我們會想最后看見這個東西在哪，然后去哪了，然后又逛哪了，逛完在哪吃飯又去哪喝東西，會把這一天的行程穿起來再考慮這個東西落在哪的可能性最大。這就是一個時間思維鏈條，我們順著這個鏈條去思考，去尋找我們要的東西。如果備考科目的鏈條在我們的腦子里，用的時候就可以順藤摸瓜了。

二、最近發生或經常發生的——“351-351”記憶法。

中級職稱的知識點太多了，我們不能把他們都變成最近學的，只能變成經常學的，把短期記憶變成長期記憶，所以及時復習非常重要，那么多久復習呢。艾賓浩斯記憶曲線大家應該都聽說過，就是記憶力曲線，用來描述記憶與遺忘的規律。依據這個曲線，艾賓浩斯發明一種復習方法，叫做“351-351”記憶法。

這個方法的重點在于掌握最恰當的復習間隔，具體做法是當你把需要學習的內容全部記住后，盡量在3個小時內回憶一遍，5個小時內、10個小時內、3天內、5天內、10天內分別復習一遍，經過這6次的學習，長期記憶就會形成，你會發現你對這部分內容的記憶會相當深刻。嚴格按照這個時間間隔學習，對于上班的成年人來說不太容易實現，但我們可以做每天的學習筆記，省略掉第一組小時的“351”，大致按照“351”天的記憶法去復習。

三、感興趣的——調整學習狀態。

記憶是一個動態選擇的過程，會受到人的偏見、印象、態度等影響。例如許多人都會記得，在聽到汶川大地震報道的時候，自己在什么地方，和誰在一起。為什么會這樣？因為當時的情緒太激動了。這種感官上的敏感會讓人對刺激印象深刻。所以我們學習時的狀態非常重要，不要讓自己太疲憊，要勞逸結合，調動起自己的學習興趣，學到某個知識點的時候盡量和自己原有的知識儲備，或者工作建立聯系，提起興趣，同時保持良好的心情和狀態狀態。查看原文>>