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注會備考我想熬夜學習可以嗎？

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來源: 正保會計網校編輯：蓁蓁 2024/05/23 16:27:49　字體：大小

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關于備考注會熬夜學習是否可行的問題，通過小保對大多數能拿下證書的同學的經驗分析，目前還是建議大家盡量不要熬夜學習，不然會影響第二天的學習效率，還可能形成惡性循環，是不利于長期備考的。下面小保給大家幾個比較實用的學習建議，大家可以參照自己的實際情況看看。

注會高效備考

1、合理安排各科的學習時長

其實如果持續長時間學習一門科目，可能會產生厭倦感，這也很正常，因為這種感覺是大腦傳達出來的，不是單靠意志力就能控制的住。所以正小保建議大家根據所報考的科目，設置每科的學習時長，每天學一到兩科，換換大腦的思路會比較好。這樣不僅可以增加緊迫感，復習效率也會提高。

2、不要密集設置多個鬧鐘

有同學喜歡一次設置很多個鬧鐘，而且每個鬧鐘間隔不過5分或者10分鐘，其實這反倒不利于起床。如果你實在起不來，就多睡半個小時，這樣后續學習狀態反而會很好。

3、午餐晚餐不要吃過多碳水

這里不是說不讓大家吃碳水，而是少吃，因為吃的太飽很容易犯困，尤其是這些碳水化合物在吃飯后都會聚集在胃部，就會容易感到困乏。建議吃一些高纖維或高蛋白的食物，不要吃的太飽，可少食多餐。

4、睡前不要長時間刷手機

有同學喜歡睡前刷抖音減壓，確實很能減壓，但也容易上癮，本來是想刷個5分鐘放松一下，結果1個小時過去了……這樣很容易睡前產生興奮感，難以入睡。建議睡前做一做冥想，總結今天學的知識點或第二天要做的規劃都可以，把煩惱和焦慮放在一邊，給自己積極的心理暗示。

備考注會這條路雖然有點難有點累，但是大家既然開始了，就要堅持下去，給自己一個機會，說不定會有好的收獲！如果你是備考小白，可以來正保會計網校挑選一門適合自己的課程，和老師一起備考！

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