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CPA考前焦慮怎么辦？這份秘方教你淡定應對考試~

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來源: 正保會計網校編輯：木子 2024/08/15 14:39:14　字體：大小

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臨近考試，很多考生都會感受到不同程度的焦慮情緒，這是非常正常的反應。了解焦慮的原因以及如何調節情緒對于保持良好的心態非常重要。關于考前焦慮的原因和調節情緒的方法，一起了解下~

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考前為什么會焦慮？

1、邊學邊忘
考前很容易陷入自我懷疑的情緒，感覺學過的都忘了，想到前期辛苦打下的基礎可能全部付諸東流，難免情緒失落甚至崩潰。

2、套題打擊

從章節習題到歷年試題、模擬題，考題的綜合性更強、考察面廣，更突出對運用專業知識做出職業判斷能力的考察，在發現答題準確率下降時再次陷入自我懷疑。

該怎么保持情緒穩定？

1、當我們在進行知識點復習時，，發現很多知識點看了上半句還是想不起下半句，這是否意味著沒學會？

其實，無法回憶起知識點，不一定意味著我們不曾理解、抑或是之前的學習沒有形成成果；很可能是頭腦中搭好了框架和脈絡，但是具體知識點想不起來了，也就是我們對記憶進行提取的路徑與方式可能不準確。

2、為什么要做套題？套題的價值在于，跨章節對知識進行綜合性考察。在我們調用知識的時候，一方面可以借助套題檢查自己對關鍵考點的掌握程度是否達到考試要求；另一方面還可以重新對不同知識進行修正重構、在知識點之間進行關聯耦合，進而進一步加深我們對考點的記憶強度。

CPA考前該干啥？

1、多做幾套題
考前沖刺階段，重復背記的邊際效用已經很低，只輸入（記憶）不輸出（調用），無法形成更復雜更穩固的神經元連接，甚至可能越記越亂；更重要的是，錯誤的調用知識點，容易造成不必要的焦慮。

2、專注每一套試卷、做好每一道題

當我們把注意力更多地集中在自己可以主觀控制的過程（做題）上，通過題目反復調用記憶，通過總結歸納進一步整理、強化記憶，在找回對每一天、每一套題、每一個知識點的掌控感之后，逐漸累積的獲得感會打敗焦慮感。

3、當然，該背記的，考前也別忘了背哦。在這個階段大家能撈一分是一分，這是最為關鍵和重要的。大家在考前回歸基礎，把老師講義中的基礎知識點，以及老師反復強調的內容，再認真的鞏固、提升和記憶。

同時借助這個時間，再好好的把之前做的各類習題當中的錯題、錯誤的選項、錯誤的表述，再好好的糾正一下。

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