新用戶掃碼下載
掃碼下載APP
接收最新考試資訊
及備考信息
送你一套“收心大法” 收回節后蕩漾的心
放假前，你計劃了好久：這次春節假期一定要看看注會書，在行李箱衣物與禮物間，夾雜了幾本厚厚的書，結果假期結束又被自己原封不動的背回來。備忘錄上的計劃也沒有劃掉幾項，假期除了吃吃喝喝，睡睡玩玩，好像一事無成。你有些負罪感，但你仔細想想，又說假期就應該放松一下嘛。
假期結束了，這種安逸感持續了一周甚至更久，工作與學習受到了強烈的影響，于是你找了個靠譜的理由安慰自己：我得了“節后綜合癥”。
這是一種怎樣的癥狀呢？
假期和非假期是兩種不同的心理狀態和生活狀態，春節假期，說長不長，說短也不短，我們的身心開始去適應一種“娛樂、松弛、非理性”的舒適狀態。假期一結束，意味著又要開始一種“條理、緊張、挑戰、理性”的工作或學習狀態。
假期結束的工作或學習中你總會想起假期里發生的事情，還沉浸在節日的喜悅中，想著如果還在放假該有多好啊。每隔一段時間，你會不自覺的翻看日歷，已經迫不及待的期待下一次假期了。
雖然理智層面的假期結束了，但潛意識層面的假期還沒有結束，你的思想還在假期里。
如何讓意識與潛意識接上軌？送你一套“收心大法”，助你擺脫節后綜合癥，收回節后蕩漾的心。
收心大法之一：調整生活狀態
首先要調整作息時間，盡量早睡早起，不要熬夜。其次要調節飲食，飲食要盡量清淡，避免每頓大魚大肉，以減輕腸胃的負擔。最后要適當運動，節后進行慢跑、游泳等運動，可幫助消耗身體的能量，重新獲得滿滿的元氣。
收心大法之二：調整心理狀態
心理放松，輕松上班與學習。春節長假之后，要將節日期間沒有處理完的事情盡快完成，避免花費自己過多的精力。養成做備忘錄的習慣，將未盡事宜和上班前幾天要做的事情列入其中，做到一目了然，心中有數，這樣可以避免內心的焦慮感，不知不覺，就會以平和的心態面對學習與工作。
收心大法之三：給自己一個緩沖期
上班前幾天，盡量做一些計劃、交流性質的工作。注會的學習，也要循序漸進。無論工作還是學習，都要給自己一個緩沖期，意識與潛意識總會接上軌，春節假期后那顆蕩漾的心總會收回來的。
你愿意，或不愿意，假期依然頭也不回的走掉了。利用好這套“收心大法”，回到現實中的洪流中來，收回節后蕩漾的心吧，距離注會報名已不足40天，網校注會好課6科聯報低至5.5折，網校與你一起重出江湖，備戰注會！立即查看>>
相關推薦：
本文是正保會計網校原創文章，轉載請注明來自正保會計網校。
糾錯責任編輯：小杰
學員討論（0）
推薦閱讀
新用戶掃碼下載
京公網安備 11010802044457號