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CPA備考我還想熬夜學(xué)習(xí)可行嗎？
每次都能收到好多小伙伴在后臺(tái)說(shuō)，自己今晚又要熬夜到凌晨?jī)扇c(diǎn)了，不然學(xué)習(xí)任務(wù)無(wú)法完成。其實(shí)，根據(jù)正小保對(duì)大多數(shù)能拿下證書(shū)的同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)分析，目前還是建議大家盡量不要熬夜學(xué)習(xí)，不然會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)效率，還可能形成惡性循環(huán)，是不利于長(zhǎng)期備考的。下面給大家?guī)讉€(gè)比較實(shí)用的學(xué)習(xí)建議，大家可以參照自己的實(shí)際情況看看。
其實(shí)如果持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)一門(mén)科目，可能會(huì)產(chǎn)生厭倦感，這也很正常，因?yàn)檫@種感覺(jué)是大腦傳達(dá)出來(lái)的，不是單靠意志力就能控制的住。所以正小保建議大家根據(jù)所報(bào)考的科目，設(shè)置每科的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，每天學(xué)一到兩科，換換大腦的思路會(huì)比較好。這樣不僅可以增加緊迫感，復(fù)習(xí)效率也會(huì)提高。
2、不要密集設(shè)置多個(gè)鬧鐘
有同學(xué)喜歡一次設(shè)置很多個(gè)鬧鐘，而且每個(gè)鬧鐘間隔不過(guò)5分或者10分鐘，其實(shí)這反倒不利于起床。如果你實(shí)在起不來(lái)，就多睡半個(gè)小時(shí)，這樣后續(xù)學(xué)習(xí)狀態(tài)反而會(huì)很好。
3、午餐晚餐不要吃過(guò)多碳水
這里不是說(shuō)不讓大家吃碳水，而是少吃，因?yàn)槌缘奶柡苋菀追咐?，尤其是這些碳水化合物在吃飯后都會(huì)聚集在胃部，就會(huì)容易感到困乏。建議吃一些高纖維或高蛋白的食物，不要吃的太飽，可少食多餐。
4、睡前不要長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)
有同學(xué)喜歡睡前刷抖音減壓，確實(shí)很能減壓，但也容易上癮，本來(lái)是想刷個(gè)5分鐘放松一下，結(jié)果1個(gè)小時(shí)過(guò)去了……這樣很容易睡前產(chǎn)生興奮感，難以入睡。建議睡前做一做冥想，總結(jié)今天學(xué)的知識(shí)點(diǎn)或第二天要做的規(guī)劃都可以，把煩惱和焦慮放在一邊，給自己積極的心理暗示。
備考注會(huì)這條路雖然有點(diǎn)難有點(diǎn)累，但是大家既然開(kāi)始了，就要堅(jiān)持下去，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，說(shuō)不定會(huì)有好的收獲！如果你是備考小白，可以來(lái)網(wǎng)校挑選一門(mén)適合自己的課程，和老師一起備考！
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