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【注會備考】提高記憶力的四大方法
注會考生最苦惱的事莫過于學完就忘，注會知識點太多，學一遍就需要很長時間，通常完整的學完一遍，前面三分之二的知識點就基本忘掉的差不多了。那如何提高自己的記憶力呢？針對這點，我給大家整理出了四個提高記憶力的方法，希望對有記憶苦惱的考友有所幫助。
☉間隔式練習，提升記憶效果☉
在學習過程中，穿插安排練習其他的學習內容，多樣化的練習可以讓你把學到的東西掌握的更牢固，記憶的更長久，而且更為實用。
這個道理有點類似于我們上學階段，上課的時候都是每一門課穿插排開，而不是一門課連續上很久，這樣間隔著學習會提高學習效率。
也就是說，我們在備考注會過程中，如果有可利用的大塊時間，不要只專注于某一科的學習，可以嘗試開展多科的學習，但隔段時間就要回顧，這樣的間隔性練習會讓我們把相關事項記憶的更牢固。也許剛剛嘗試的時候會感到疲憊，甚至覺得效果不明顯，但適應之后，學習效率會顯著提升。點擊查看2021年注會各科練習題精選匯總>>
☉學會用自己的方式進行二次加工☉
備考注會，我們會發現，死記硬背的知識越來越少，理解性的知識越來越多，所以我們在學習過程中不要死記硬背，應該理解性記憶，靈活運用所學知識點。無論讀書，還是學習，重要的是要加入自己的理解，學會用自己熟悉的方式去表達，只有這樣才是真正的理解記憶。
注會備考過程中，我們要做的是掌握關鍵內容，然后用自己的話語對其中的細節進行補充，這樣就會減少大腦儲存信息的負擔，又可以把相關的知識串聯起來。點擊查看注會各科思維導圖>>
☉充分利用睡前和醒后的時間☉
德國著名的心理學家艾賓浩斯繪制過著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”，根據他的研究成果，我們知道，睡覺前和醒來后是兩個絕佳的記憶黃金時段。
睡前的這段時間內可主要用來復習白天或以前學過的內容，對于24小時以內接觸過的信息，根據艾濱浩斯遺忘規律可知能保持34%的記憶，這時稍加復習便可恢復記憶，由短時記憶轉入長期記憶。另外根據研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。
早晨起床后，記憶新內容或再復習一遍昨晚復習過的內容，整個上午都會記憶猶新。如果大聲朗讀這些知識點，那么效果會更好。2021年注會各科必備考點/法條/公式>>
所以說睡前和醒后這段時間千萬不要浪費，如能充分利用，可收事半功倍之功。
☉保持良好的作息和習慣☉
如果用腦過度，腦機能下降時，我們的記憶效率也會很低。
所以，保持良好的生活習慣就非常重要，要勞逸結合，不要在疲勞的狀態下學習，每學習四五十分鐘后就應當做一些體育運動，增強身心健康和學習效率。
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