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            來源: 正保會計網校
            編輯：小鄒
            2021/12/13 12:00:07　
            字體：大小
          
      
        
      
        
        
      
          
          
          
        
      
        
        
      
          
          
          
          
      
            
      
              
      
              
      
                
      
                  
       
      
                  
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      注冊會計師高效時間管理術
      睡前15分鐘是記憶力的黃金時段。為什么這么說？因為睡前的15分鐘的記憶之后，馬上就鉆進被窩睡覺了，不會產生任何記憶上的沖突。因為很少受到其他信息的干擾，所以更容易固定在大腦中。
      早晨起床后的三小時學習效率最高。這段時間里的一分鐘，這段時間里的一分鐘，等于晚間兩分鐘。也就是說早上半小時＝晚上一小時。早晨起床之后的大腦最為清醒，就像“收拾之后一塵不染、干凈整潔的辦公桌”。人在一天中專注度最高的時間段是早上6-7點。
      15·45·90法則。我們的注意力集中間隔在15min，45min和90min，學夠了相應時長應該適當放松一下。
      健康的放松方式。換個空間走走路，曬曬太陽，聽聽音樂。但不要靠刷微博、聊微信等刺激眼睛的活動放松，事實證明它們起不到放松的效果，反而加重了視覺疲勞。
      最有效的回血方式。規律的睡眠+午休，午休不宜超過半小時。當您感到銀疲憊的時候，就不要勉強自已再學習了，趕緊小睡一會兒，雖然只有20--30分鐘，但醒來后您會發現自已的體力、腦力、專注力都能得到恢復，不僅不累，還能提高效率。
      利用碎片化時間學習。比如乘地鐵的時候背單詞，等朋友的時候翻翻書。不要熬夜，否則會造成作息紊亂，隔天效率低下的惡性循環，得不償失。
      給自己規定完成任務的時間，并通過不斷縮短其用時以提高效率。
      完成學習任務時用秒表計時，增強緊迫感。
      為自己留出娛樂的空閑，不要一心只撲在學習上。
      朋友，家人，以及自己的興趣很重要。如果一個人無法找到自己的興趣點，無法專注于自己所熱愛的事情，那也很難集中精力去學習。
      列出待辦事項，以及學習任務完成后的尋歡作樂事項。前者提高學習效率，后者激勵自己盡早完成任務。
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