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      正保跑步俱樂部23日直播:身體穩(wěn)定性訓(xùn)練

      來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:那個人 2022/03/22 12:42:02  字體:

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      正保跑步俱樂部23日直播:身體穩(wěn)定性訓(xùn)練

      01
      直播時間:3月23日18:30
      02
      直播主題:跑步基礎(chǔ)力量,身體穩(wěn)定性訓(xùn)練
      03
      主講人員:龍井教練、sunny教練
      04
      直播大綱

      1. 熱身10分鐘

      2. 核心激活10分鐘

      3. 身體穩(wěn)定性力量20分鐘

      4. 心肺沖擊10分鐘

      5. 拉伸10分鐘

      6. 答疑10分鐘

      直播預(yù)約方式:微信視頻號,抖音APP,搜索“正保跑步俱樂部”。

      直播預(yù)約方式

      23日直播

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