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      如何使晚上復習效率翻倍?

      來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:噗噗 2021/07/22 09:20:33  字體:

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      在基金從業(yè)的考生中,很多都是在職考生,他們白天工作,只能利用下班后的時間來備考。但是,一周只有兩天的休息日,并且不可能全天學習,所以每天回到家的晚上時間格外珍貴!今天我們就來談談如何提升晚上的學習效率,希望廣大的在職考生能夠利用有限的時間高效學習。

      如何使晚上復習效率翻倍?

      設定目標

      首先我們需要根據(jù)自己的實際情況列出一個學習清單,晚上的時間有限,不要打算一晚上的時間干出一個月的成績!再說人也不是鐵打的,適合自己當前的目標才是合理的,不必一味追求高目標。

      給自己定一些時間限制

      連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時可以把任務分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內(nèi)聽完這節(jié)課程、八點以前做完這套習題等。這樣不僅有助于提高效率,還不會產(chǎn)生疲勞感。盡量把學習過程變得更有趣一點。

      不要整個晚上都復習同一科目,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。建議不同科目交叉學習,不過還是要看個人復習習慣。

      晚上做題

      很多時候到了晚上,我們的精力難以集中,看書可能效率不高,但如果做題的話就成了對意識的一種約束,是強迫自己投入的好方式。而且做題是對復習效果最好的檢驗,在無形之中強化鞏固記憶,比單純看書、做筆記效果都會好。

      避免干擾

      下班回家之后,我們都會玩手機,看看微博抖音、聊聊天、玩玩游戲就會不知不覺花很長時間。如果學習的時候開著聊天軟件或者其他的APP,很容易干擾我們學習,建議學習的時候關掉所有的手機娛樂軟件,甚至把手機調(diào)成靜音放到看不到的地方。然后清理桌面,拿掉桌子上擾亂注意力的物品。

      快速進入學習狀態(tài)

      開始學習的15分鐘很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。

      只要專心致志的學習15分鐘之后,你就開始步入正軌了,之后的學習都會是一帆風順,你也會信心大增地繼續(xù)學習了。

      有時候自己情緒受到干擾,經(jīng)常覺得復習沒有思路,不知道從哪里開始。其實你會發(fā)現(xiàn),當強迫自己開始工作之后,很快就會進入狀態(tài)。當然,如果你偶爾遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時候就是學習估計也學不進去。

      保證充足睡眠
      盡量中午午睡一會,下午和晚上的精神會更好。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求,睡眠不足,到了晚上容易犯困,做題無法集中精力,看書也效率不高,所以不建議晚上熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣是學習的保障。

      無論如何,積極尋找適合自己的高效率復習方法,盡可能保持更好的心理狀態(tài)很重要!

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