正保跑步俱樂部人物篇——張國偉教練

正保教育跑步俱樂部專注于跑步運動，以打造中國一流職業化隊伍為目標，不斷吸納和招募跑步人才，致力于塑造“教育+體育”相融合的頂尖職業運動員培養體系，為推動中國馬拉松運動的發展和進步貢獻力量。

正保教育跑步俱樂部，一經成立即由我國長跑名將、馬拉松國家隊教練張國偉出任俱樂部總教練，并且擁有仁青東知布、彭建華、楊紹輝、何杰等26名優秀運動員，他們都在多項馬拉松賽事中取得佳績。

正保遠程教育董事長、CEO朱正東為張國偉總教練授牌

今天就帶大家深入了解一下正保跑步俱樂部的雄厚實力！今天就帶大家了解一下正保跑步俱樂部的重量級教練——張國偉教練！

2022年2月，我國傳奇長跑名將、馬拉松國家隊教練張國偉簽約正保教育跑步俱樂部，出任俱樂部總教練。

張國偉教練

30年前，他獨攬全運會長跑三金，名聲大噪。30年后，他的弟子們在馬拉松領域佳績頻傳。已過花甲之年的張國偉此次簽約，讓大家有了更多期待。

在長跑領域，張國偉這個名字可謂如雷貫耳，作為我國著名中長跑運動員，他先后參加過50多次全國和國際比賽，屢次創造了中國男子中長跑歷史突破：

我國第一個在亞洲獲得10000米和5000米的冠軍

我國突破10000米29分鐘大關、5000米14分鐘和3000米8分鐘大關的第一人（目前還無人能打破他的3000米紀錄）

刷新并保持我國3000米、5000米、10000米紀錄18次，

奪得亞洲冠軍10次，亞運會冠軍2次，全國冠軍41次，創造了國內長跑十年不敗的佳績

這樣的成績離不開張國偉的天分與努力。而他與長跑結緣，卻純屬偶然。

1959年，張國偉出生于云南省大理州鶴慶縣金墩鄉積德村一戶白族人家，從小多病，但成績很好。一次，學校開運動會，3000米項目令大家望而卻步，眼看沒人報名，身為班長的他只好硬著頭皮上賽場，沒想到居然拿了第一名，從此，他愛上長跑，也認定了一輩子只做跑步這件事。

“因為熱愛，所以，有動力。從1978年-1993年，我努力在賽場上，創造成績、為國爭光；到后來跟腱斷裂，無法再站上賽場，轉而做教練為國家培養新生代優秀運動員。從運動員到教練員，我已經從事馬拉松事業44年。”張國偉提及長跑生涯，眼神堅定而深邃。

他多年來堅守一線，即使已過花甲之年，仍在教練這個崗位上不斷發光發熱，為馬拉松事業做出不懈努力，力爭把我國的馬拉松競技水平提高，走向世界。

張國偉認為，在強手如林的運動賽事中，運動員的斗志至關重要。面對強大的對手，不能瞻前顧后、畏首畏尾，要時刻保持自信，才能跑出更快的速度，獲得更好的成績。

在日常訓練中，張國偉十分善于發掘運動員的閃光點。他在制定訓練計劃時，不會采用一套固定的模式來培養所有運動員，而是因人而異，根據運動員的身心特點與發展方向因材施教。這種具有前瞻性的執教理念，使他培養出董國建、張德順、楊紹輝等多名優秀運動員。

此次簽約正保教育跑步俱樂部，他也信心滿滿：“正保搭建了一個很好的平臺，我作為總教練，會同整個教練組做好訓練工作。我們將按照系統性周期性計劃安排相應訓練任務，讓馬拉松運動員們的各項能力有效提升，在比賽中充分發揮競技能力，賽出好成績。”

談及現階段俱樂部的訓練重點，張國偉認為主要有三點：“馬拉松需要跑42.195公里，需要強大的心肺功能、有氧能力、肌肉支撐能力才能完成。目前，俱樂部的運動員能力參差不齊，但這三個方面的訓練都缺一不可。”

三四十年前，在長跑領域，中國的實力不亞于日本，但后來中國被趕超，馬拉松水平也一直落后于世界水平。對此，張國偉認為中國的短板在于缺乏“尖子運動員”，且運動員年齡偏大。目前，最緊迫的任務是培養年輕運動員。

“整個亞洲，日本的馬拉松水平最高，其次是韓國。日本有一大批成績在2小時4-10分的選手，中國這樣的選手很少。2019年，董國建跑出了2小時8分28秒；彭建華、楊紹輝后來都也破了9分，跑進9分的，一共只有3個人。”

雖然現在中國馬拉松面臨著種種困境，但張國偉對未來充滿信心。他認為中國馬拉松在不久的將來會出現質的飛躍。“中國近幾年的馬拉松發展有了長足進步，最直觀的是比賽場次多了，比賽的成績提高了。在2020年11月29日的南京馬拉松比賽，有49人跑進了2小時20分，整體水平很高。中國馬拉松一直這樣往前走，一定能夠走到國際水平。”

圖片

對于即將到來的新賽季，他也對運動員寄予厚望：“我們目前的重點運動員，董國建，楊紹輝，他們的重點是參加4月17日在淮安舉行的亞運會與世錦賽馬拉松選拔賽，這場賽事關系到他們能否參加亞運會及世錦賽為國爭光，我對他們抱有很大期望。”

掃碼選擇地區，加入您的區域跑團！

（1）前2000名可獲得俱樂部紀念版-老師同款跑步T恤；

（2）參加俱樂部各種線上/線下挑戰活動；

（3）與當地學員一起交流備考、科學跑步健身；

（4）與專業跑步教練線上指導正確的跑姿及訓練方法；定時線上健身、減脂塑性、跑步專業課程培訓；

（5）獲得馬拉松賽事資訊，報名、備賽、參賽等相關專業指導。

（6）有機會參觀俱樂部基地，參與冬訓營/夏訓營活動，與國家隊教練、俱樂部簽約頂級運動員一起培訓交流溝通。