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      立夏啦!如何在夏季備戰(zhàn)中級(jí)會(huì)計(jì)時(shí)對(duì)抗炎熱與煩躁?

      來(lái)源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯:果果崽鴨 2022/05/06 12:04:01  字體:

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      考試提醒

      考試節(jié)點(diǎn)全知曉

      考試提醒

      轉(zhuǎn)眼間,春天已去,夏天以來(lái),天氣越來(lái)越熱,氣溫的節(jié)節(jié)攀高,多地氣溫已突破30度。在這種逐漸燥熱的季節(jié)里,大家有沒(méi)有在復(fù)習(xí)中級(jí)會(huì)計(jì)資格考試時(shí)覺(jué)得煩躁,很難把心態(tài)平和下來(lái)呢?今天給大家?guī)讉€(gè)減少燥熱,放平心態(tài),維持備戰(zhàn)狀態(tài)的小建議,一起來(lái)看看吧!

      外在條件
      首先,古人云“心靜自然涼”是有一定道理的,要先調(diào)整好自己的心態(tài),平靜下來(lái)是進(jìn)入好的學(xué)習(xí)狀態(tài)的前提,然后就是學(xué)習(xí)環(huán)境相對(duì)要舒心些。在學(xué)習(xí)時(shí),打開(kāi)電扇或空調(diào),穿著清涼,避免燥熱影響心情。另外可以把書(shū)桌收拾利落一些,避免局促壓抑心情。掌握一些降溫祛暑的方法,充分利用身邊的條件,達(dá)到內(nèi)心的清涼。
      日常生活習(xí)慣

      保證足夠的睡眠:充足的睡眠是保持頭腦清醒、心情愉悅的關(guān)鍵。

      適當(dāng)調(diào)理飲食:天氣熱的時(shí)候不宜吃過(guò)多燥熱、油膩的東西,可以吃一些水果、苦瓜,喝點(diǎn)清粥小菜,清淡很重要。

      適時(shí)補(bǔ)水:可以適時(shí)吃些冷食、喝綠豆水、白開(kāi)水和一些清熱下火的涼茶;綠茶補(bǔ)水同時(shí)又能去火,綠茶不僅有清熱去火的功效,其中所含的多種維生素和礦物質(zhì)還可以對(duì)人體流失的電解質(zhì)進(jìn)行迅速補(bǔ)充,進(jìn)而維持體液的動(dòng)態(tài)平衡。此外,綠茶能夠消除倦意,提神醒腦。

      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

      適量運(yùn)動(dòng)緩解生活的壓力:早晚時(shí)分、茶余飯后,約三五個(gè)好友一起散散步、談?wù)勑模彩且粋€(gè)不錯(cuò)的選擇哦。

      消耗體力:心情浮躁的時(shí)候,做一次長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng),通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)消耗大量的體力,讓自己快速進(jìn)入疲勞狀態(tài),倒頭就睡,一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界還是如此美好。

      平和心境
      保持平和的心境:多看一些優(yōu)美的風(fēng)景片,讀一些優(yōu)美的文章,遇到事情告訴自己不要急躁。
      聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè):音樂(lè)是一種美妙的存在。當(dāng)你煩躁時(shí),聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),或者搜索一個(gè)純音樂(lè)歌單,撫慰自己的心靈,逐步使自己平靜下來(lái)。
      合適的課程
      選擇課程時(shí)可以選擇一些有趣的老師所講的課程,生動(dòng)形象的示例,讓你在歡笑中達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。天氣燥熱時(shí),看課比單純的看枯燥的課本要更加容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),網(wǎng)校有多種課程供你選擇,總有一款適合你!

      良好的心情是美好生活的開(kāi)始,在這個(gè)燥熱的季節(jié)里,讓我們共同擁有一個(gè)良好的心態(tài),去復(fù)習(xí),去備戰(zhàn),預(yù)祝大家都能取得滿(mǎn)意的成績(jī)!

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