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正保福利來啦！來一場說跑就跑的馬拉松嗎？那可真是酷斃了！
馬拉松，是每個跑者心中的夢！雖看似遙不可及，卻在心頭揮之不去。這兩年有越來越多的人站上跑道，開始挑戰馬拉松，以2019年為例，國內共舉辦1828場跑步賽事，累計712萬人參與，無數熱愛跑馬的普通人加入其中。正是每一個熱愛者的踐行，成就自我夢想和價值的同時，推動著中國馬拉松事業的蓬勃發展。如果你心中也有一個跑馬夢，如果你也想做馬拉松大軍中的一份子，那就勇敢地加入我們吧！來一場說跑就跑的馬拉松，一起為了心中的熱愛，奔跑起來吧！
我們將由何平、戚紅潔、孫世怡組成教練團，由正保俱樂部總教練張國偉、高級教練肖麗、蘇偉、韓剛組成顧問團，為您提供最專業的跑步訓練指導和服務。
國際運動健將，2010年北京馬拉松冠軍，2009年全運會亞軍。
馬拉松最好成績2小時12分53秒，榮獲多個馬拉松比賽冠軍。
從事體育事業數十年，創建華健樂韜體育公司，服務幾十家大型企業和機構，
覆蓋金融、媒體、商學院等領域。在體育訓練、課程設計及培訓上積累了大量的實戰經驗，
同時具備體育活動策劃、組織、執行等豐富經驗。
國家一級運動員，北馬特邀講師、曾擔任多個訓練營主教練。
執教數十個大型企業和商學院，具備豐富運動訓練和培訓經驗。
馬拉松最好成績3小時06分，2016年北京TNF國際越野賽50公里組冠軍。
完成全程馬拉松60余場。
以直通選手資格參加了世界六大滿貫賽事中
東京、芝加哥、波士頓，以及柏林馬拉松比賽。
（正保跑步俱樂部跑團總教練、姿勢跑法馬拉松訓練營總教練、北京馬拉松協會特邀教練、美國POSE METHOD認證跑步教練、CFSC功能訓練認證教練、國家運動營養師、FMS認證專家、國家青少年體適能教練）
國家一級運動員，曾擔任多個跑步俱樂部主教練。
北京體育大學碩士，具備豐富運動訓練和執教經驗。
馬拉松最好成績3小時17分，2010 年首屆太原國際馬拉松省級女子冠軍，
2016 年11月廈門Ironman 70.3跑步全場女子冠軍。
國內首位連續三年參加lronman kona鐵人三項世界錦標賽的女選手，
2017年Ironman kona鐵人三項世界錦標賽+ lronman70.3鐵人三項世界錦標賽
雙料資格完賽者，國內首位完成lronman非洲錦標賽的女選手。
（正保跑步俱樂部跑團教練、福特納斯跑步訓練師、Bigger跑步學院認證教練、國家運動營養師、全國業余鐵人三項講師及教練員）
無論你是毫無基礎的跑步小白，還是有過跑馬經驗的大眾跑者，亦或是專業運動員……我們都會為你分組后量身定制專屬課程，帶著不同基礎的你，一步步用自己的節奏接受訓練，用自己的步調參與跑馬。
7月24日 開營日測試/分組
7月30日有氧耐力訓練
8月6日 有氧耐力訓練
8月13日有氧耐力訓練
8月20日周期測試
8月27日有氧耐力訓練
8月31日變速跑訓練
9月3日有氧耐力訓練
9月7日節奏跑訓練
9月10日有氧耐力訓練
9月14日節奏跑訓練
9月17日速度耐力訓練
9.24-10.13提高期&10.15結營
9月24日速度耐力訓練
9月28日變速跑訓練
10月1日速度耐力訓練
10月5日變速跑訓練
10月8日速度耐力訓練
10月13日賽前調整慢跑
10月15日 結營跑馬測試、頒獎
7月27日 核心力量訓練
8月3日 核心+關節力量訓練
8月10日 核心+上肢力量訓練
8月17日 核心+關節力量訓練
8月20日 核心+上肢力量訓練
8月24日 核心+臀腿力量訓練
8月27日 核心力量訓練
提高期
10月13日 跑前深度放松拉伸課
7月24日 正確跑步技術及訓練方法
7月30日 跑步數據解析
8月6日 掌握關鍵跑姿降低跑步損失
8月13日 跑步力量訓練的金字塔和要點
8月20日 周期課：能量代謝系統及營養補充
8月27日 掌握加速的關鍵提升跑步效率
9月3日 訓練后的快速恢復及放松
9月17日 持續提升跑步能力的秘籍
提高期
10月1日 備賽安排及比賽配速/策略制定
每位參與北京訓練營的跑友，不僅有專業的課程指導，更有專屬的優享權益。每一份努力，只為服務好每一位想要突破自我的你。
? 用每一份真誠 拉進我們的距離
? 1V1專業跑姿測評+定期指導
? 26次線下團練課（18次跑步訓練，8次力量訓練）
? 12周訓練課表
? 8次跑步理論課程
? 教練社群答疑解惑+奧森店會員服務
? 正保跑團定制T恤1件
? 俱樂部職業隊簽約教練空降指導
2022尤金田徑世錦賽
正保跑步俱樂部 董國建 楊紹輝
突破中國男子馬拉松運動員
參加世錦賽的最好成績
董國建
全馬成績：2:11:15
排名第23位
楊紹輝
全馬成績：2:11:57
排名第31位
彭建華
全馬成績：2:16:11
排名第45位
如果你也想找到志同道合的跑友，一起來一場說跑就跑的馬拉松，那就快快加入我們吧！
首期開營價：1999元（截止7月2日）
前20名報名優惠價：1699元
正保學員福利：獲得價值600元FMS運動功能測評+俱樂部周邊禮品盲盒一套
當然，加入訓練營也是有條件的哦。
自身健康情況：近三個月無運動損傷，無先天性疾病和其他慢性疾病。
訓練時間：每周至少能堅持2次及以上的訓練。
我們心懷熱愛，腳踏山海。
如果你和我們一樣鐘情馬拉松，
那就和我們一起，勇敢上路！
正保期待你的加入！
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