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調整心態，別讓“焦慮”影響沖刺備考

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來源: 正保會計網校編輯：賀通 2022/08/24 16:43:16　字體：大小

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距離中級會計考試越來越近，現階段備考已經到了最后沖刺階段了！不少同學反映，自己越到考前越焦慮，越來越學不進去，做題也是一塌糊涂，陷入迷茫，擔心自己考試通不過怎么辦？今天為大家帶來一篇緩解壓力的經驗貼。

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一、調整預期目標，緩解壓力

沖刺備考階段，太大的壓力只是無用功，我們在這段時間需要調整自己的備考心態，如果備考不充分，就定下一年兩門的目標，給自己放松壓力。

二、調整自己的節奏，不去強迫自己考過

可能有一部分考生，之前沒有花過多時間去備考，想著臨到考前來一個突擊沖刺，但這時很容易心情急躁，所以一定要注意調整好自己的節奏，不要過分強求。

三、生活要有規律，保證正常的休息

考前的這段時間，考生要注意休息，熬夜復習要盡量避免，畢竟身體是革命的本錢！當產生比較煩躁的心理時，不要一個人在那悶悶不樂，可以做一些其他的事來分散自己的注意力，比如聽一首可以舒緩心情的歌曲，站在窗前眺望一下遠方~

四、必要時可以做運動來緩解

適當運動是可以放松心情的，不過要注意避免激烈運動，考前還是要保持良好的身體狀況，這樣才能昂首挺胸走進考場！

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