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五一小長假后你廢了嗎？“收心大法”拯救注會考生的假期綜合癥
五一小長假已經結束，不知道各位備考注會的小伙伴是否已經進入了學習狀態，是不是注會報名完以后就開始撒歡兒去過五一了呢？五一完以后大家困倦乏力、情緒低落、心煩意亂、學習效率低下、精神難以集中......醒醒，2021年注會考試提前至八月，應該是調整好狀態好好學習啦，趕緊跟著正小保一起重振學習大旗，以下“收心大法”拯救注會考生們的假期綜合癥~
收心第一式——調整生物鐘，逐漸回歸常態
五一假期是一個放松、休息的好機會，但很多小伙伴放松過度，每天和朋友聚餐、娛樂，成了夜貓子;或是每天昏天黑地的睡覺，將懶覺睡到飽，導致平常的生物鐘被打亂了。五一后，沒有學習狀態，提不起精神，整日昏昏欲睡，這樣的狀態備考肯定是不行的。所以節后要按照平日的作息時間來調整自己的生物鐘，保證充足、高質量的睡眠。如果睡眠質量不太好，建議睡前喝一杯熱牛奶幫助入睡，適當做一些體育鍛煉，盡早從閑散的假期狀態恢復到正常的工作學習狀態中來。
收心第二式——調整心態，新舊知識結合學習
五一后，有些小伙伴想著已經落下了很多天的任務，就想著要抓緊趕上進度，立刻開始新知識點學習，但五一剛剛結束，學習狀態還沒有恢復過來，如果立刻學習新知識，很多朋友都會不習慣，積極性受到打擊，最后導致拖延，喪失信心。因此，五一的學習應該是一個從松到緊的過程，每天復習一點已經學過的知識，再學習一點新的簡單的知識，慢慢增加任務量和學習難度，循序漸進地找回自己的學習狀態。
收心第三式——列好計劃，避免手忙腳亂
提前寫下To do list，突然回到工作學習的狀態，難免手忙腳亂。可以把接下來要完成的事情逐一寫下來，并按照優先級排序。對照列表，我們對接下來的方向有了頭緒，自然就會心里踏實，處事從容。
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收心第四式——堅持自律，積極付諸行動
往事不可諫，來者猶可追。從現在開始，制定切合實際的計劃，一個個慢慢完成，生物鐘逐漸調節，學習計劃成功制定，接下來重要的一環就是實施了。計劃永遠都是實施起來困難，有了這樣的前車之鑒，我們更要堅定信念，做行動上的巨人，按部就班，一步一個腳印，踏踏實實地完成。自己內心不夠堅韌的小伙伴，可以參與打卡活動，幫助你積極行動，高效備考CPA！點擊參與打卡>>
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備考收心，避免雷區
切記急于求成，對自己太過苛刻。假期剛過，對很多方面都處于松弛狀態，如果突然做出很大的轉變，對自己要求太過嚴格和計劃過多，一點完不成，就會造成壓力很大，并且有挫敗感，反而不利于學習狀態的調整，因此一定要給自己緩沖的空間和心理準備。
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