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邊備考邊鍛煉~備考很重要,跑步鍛煉也是不容忽視的,畢竟“身體才是革命的本錢”!讓自己動起來!
跑步越來越受大眾的歡迎,無論是太陽初升的早晨還是星空璀璨的夜晚,隨處可見正在鍛煉的人們,但是到底如何才是正確的鍛煉呢?正保跑團(tuán)教練直播帶練,跟著教練一起正確鍛煉!9月1日19:30正保跑步俱樂部Sunny教練直播開講,帶你正確“練”起來!
直播主題:跑者的核心力量進(jìn)階訓(xùn)練
直播時間:9月1日 (周四)19:30
主播:sunny教練
直播大綱:
1.核心激活
2.五個增強(qiáng)核心力量的訓(xùn)練
3.拉伸放松

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如果你也熱愛運動,就趕緊加入我們吧!和更多跑友一起尋找正確的運動方式,開啟健康跑步!

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