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職場自燃型人才如何煉成？善用「峰終定律」
我們常常聽到職場人的各種吐槽：
有著朝九晚五清閑工作的他說：“再這么呆下去就廢了，如果能換一份每天都接觸一點新東西的工作就好了。”
做新媒體工作的他說：“互聯網的工作每天都是新的，非常新，隨時隨地被撈起來追熱點，一點生活的空間都沒有。”
做教師工作的他說：“我倒是有固定的假期，可是這一輩子就被固定在講臺上了。如果能有一份到處看看的工作就好了。”
做審計工作的他說：“我全國各地到處跑，一個月里有20天都在出差。可身體已經透支了，好想有一份朝九晚五坐辦公室的工作啊。”
其實，工作本身并沒有好壞之分，我們之所以覺得痛苦難熬，不過是激情在瑣碎枯燥的任務中被磨滅，只剩下“這山看著那山高”的無奈嘆息。
就像一塊塊冷漠堅硬的石頭，自己燃不起來，別人也點不燃。
而職場需要的，是自燃型人才。
什么是自燃型人才？
一次，經營之圣稻盛和夫在一家酒店住宿。路過前臺時，酒店經理向他請教道：“一個人成功的秘訣是什么？”稻盛和夫毫不遲疑地回答：“成為自燃型的人。”
經理不解，稻盛和夫耐心道：
物質有不燃型、可燃型和自燃型三種。同樣，人也可以分為三種。
第一種是點火也燒不起來的“不燃型”的人；
第二種是點火就著的“可燃型”的人；
第三種是自己就能燒起來的“自燃型”的人。
想要成就某項事業，就必須成為能夠自我燃燒的人。
怎樣才能成為“自燃型”的人呢？
答案非常簡單。稻盛和夫說，那就是“喜歡上自己的工作”。
“喜歡”是的動力，無論是意愿、勤奮乃至成功，一切都離不開“喜歡”這一強大的原動力。
不管多么艱苦的工作，只要喜歡，就不覺其苦。只要喜歡，自然就會涌現出強烈的意愿，努力也不在話下。
在工作中尋找快樂
“熱愛工作”、“把工作當樂趣”，話雖這么說，但做起來就像僧人艱苦修行一樣，并非易事。
若只是當苦行僧，一味強調吃苦耐勞而沒有快樂，那也很難持之以恒。
因此，還必須要從工作中尋找快樂。
心理學中有一個現象，叫做「峰終定律」。大概意思是說，人們在評判一段體驗的時候，會很容易忘記或忽略這段體驗持續時間的長短，只會根據兩個關鍵的時刻來評判一段體驗的好壞：峰值時刻（至好或是至壞時刻）和結尾。
比如，奮斗過程中也許會很苦，但只要過程中有一個短暫愉悅的峰值時刻，我們就會更記住這種喜悅；要是在結束的時候取得了不錯的結果，那我們就更愿意堅持下去追逐下一階段了。
所以，我們不妨將一個困難的任務，拆分成一個個難度更低、周期更短的階段性任務。
這樣在完成一個個階段任務的過程中，我們就會不斷有「峰」和「終」的愉悅體驗，從而更有動力和樂趣去完成下一個階段任務。
除此之外，在完成一項任務后，可以不斷挑戰更有難度的目標。
2018 年美國亞利桑那大學和布朗大學的研究者發出的一份論文《至優學習的 85%規則》中提到：當學習內容中有 15%的內容是有難度時，人們對學習的投入度是至高的。
所以，可以選擇在你現有能力基礎上不超出 15% 的目標，既會帶給你目標達成的成就感，又會延續、增強你的動力。
每一份工作，都會有那么一個時刻，讓你覺得特別難熬，無形的壓力讓你覺得透不過氣。
別氣餒，也別輕易認輸。你只需要完成一個小小的任務，這份成就感里的小小能量，就會像打破平靜湖面的一粒石子，帶給你新鮮的空氣，點燃你內心的熱情。
你要相信，再難的事情，熬著熬著就過去了，之后，迎接你的便是光亮的人生。
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