一位用細膩的筆觸記錄平凡生活的點點滴滴；一位善于傾聽別人的困惑，并指點迷津；一位用巧手編織對美好事物的執著追求；一位閱遍山水，汲取大自然的靈秀；還有一位沉醉于瑜伽的柔美與堅韌。《經理人》將女高管們的這些工作以外的熱情投入點，稱為“第二項修煉”。

　　“第二項修煉”不但讓這些優秀的女性獲得了身心的放松，也讓她們獲得審美的享受，提升自身的修養。“第二項修煉”深刻地表露出她們強勢的外表下，一顆柔軟的女人心。

　　顧敏芬：（ 贏創德固賽（中國）投資有限公司 功能性聚合物部亞太區高級財務監控），寫作 記錄生活

　　大學畢業后，我去了德國，一呆就是20年。在德國，生活很寂寞。尤其到了冬天，你能做的就是待在屋里看看書，寫寫東西。從那個時候起，我就開始喜歡上了寫作。我寫的不是時下流行的博客，而是不定期地給朋友寫寫信，與他們分享我的生活瑣事和情感思考。寫作于我，是一種精神上的疏導和釋放，是件非常快樂的事。

　　我記錄的都是生活的點點滴滴。比如，小時候在寧波鄉下的生活。我也很想寫寫那些在歐洲生活的普通中國人。回國后，我寫了很多國內的現實，比如下崗工人、汶川地震。春節時，我還特意跑去火車南站，看那些民工排著長隊買返鄉的火車票。我希望我也能記錄我生活過的這個時代，再過30年，可以拿出來回味。

　　雖然寫的都是平常生活，但我用幽默的語言來表達。朋友們說我寫的東西很sexy。我很受鼓勵，就像當有人在欣賞你唱歌時，你會唱得更起勁。

　　我的文章夾雜著中文、英文和德文。因為語種雜糅，讀者僅限于與我背景類似的人。我不想翻譯，德文里的俏皮話沒法翻譯成中文，中文翻譯成英文或德文后，味道也會不同。

　　我有一個夢想，就是將來把自己寫的東西出版成書，送給朋友們。你現在可以很富有、很光鮮亮麗，但這只是一瞬間的事。而一本留在朋友書架上的書，卻可以讓你獲得永恒。

　　顧益寧：（贏創德固賽（中國）投資有限公司 功能性聚合物部亞太區高級財務監控）做心理咨詢師，感悟人生

　　我擁有注冊心理咨詢師執照，業余時間通過上海市婦聯的心理咨詢熱線免費給別人做心理咨詢，每月一到兩次。我覺得能夠聽到不同的人生經歷，跟別人探討不同的人生故事，是件很有意思的事情。

　　小時候，我就對“人為什么活著”這樣的問題感興趣，愛思考“人”這種復雜生物的特質，看了很多超越我當時年齡的書籍。大學時期，圖書館里所有與“人”這個主題有關的社科類書籍，我幾乎看遍了。在英國念完商科碩士后，追隨內心的聲音，我又讀了心理學方面的培訓課程。回國后，花大半年時間系統學習了心理咨詢師的全套課程，考了資格證，加入了上海市心理協會，進入了心理咨詢師這個圈子

　　我喜歡給別人做心理咨詢，完全是興趣使然，沒有其他目的。我這個人好奇心很強，喜歡聽不同的人的故事。在我經手的咨詢案例中，女性的情感問題占絕大多數；而所有的心理問題往往表現為“難以選擇”，本質上都可以歸結為“對自己缺乏認識”。我只要問對方“你真正想要的是什么”，對方總是無從回答。這反映了人類普遍的困惑。每個人，包括我自己，都會有困惑。面對困惑，人要不慌不忙，坦然處之，不能陷在里面。

　　在與咨詢者的交流過程中，其實我自己學到了很多。我很感謝他們，能如此真誠地告訴我這么多人生故事，使我能看到生活的更多層面。我自己也獲得了成長。

　　馬 琳：（影響力教育訓練集團 運營總經理），善女紅，追求生活之美

　　大學時，我特別活躍，經常上臺主持節目，又很愛美。為了上臺時能穿上好看的衣服，我就自己嘗試著做。當時，我買了服裝剪裁方面的書，對著書上的說明，先在報紙上畫圖、剪裁，再對著布料剪，完了用家里的縫紉機縫好。那時對做衣服的迷戀，真是到了如癡如醉的程度，有時能做到半夜兩點多，一點都不覺得累。朋友們夸我衣服做得漂亮，我也因此信心大增。

　　我曾在一家服裝公司里做了兩年服裝設計師。但慢慢我意識到，與科班出身的設計師相比，我的功底總歸不夠扎實，不大可能在這個行業里出類拔萃。經過理性分析，我最終還是決定將服裝設計作為一項興趣愛好來經營。

　　到了上海之后，工作實在繁忙，幾乎沒有時間做衣服。我的愛好漸漸向手工飾品制作轉移，開始做戒指、手鏈、水晶項鏈等工藝品。送給員工與客戶的禮物，有些就是我自己親手做的。有段時間給員工做禮物，晚上十點以后下班回到家，做手工做到半夜一點多，樂此不疲。這就是興趣的力量吧！我家里的很多裝飾品，也是我自己動手做的。送給分公司老總的禮物，都是我親自設計的。每次去分公司出差，我一定會去逛當地有名的小店，采購大量工藝品或者原材料。

　　我一直有個想法，就是將來開一個很有藝術氣質的小店，里面賣的全是我自己做的工藝品，不以營利為目的，不虧錢就可以。

　　周 萍：（宏安瑞士大酒店 財務總監 ）旅行，開闊視野

　　做財務工作，整天在辦公室里與數字打交道，時間久了，人難免變得單調和狹隘，這個時候就非常渴望出去看看山，看看水。我尤其喜歡看海。每次看到大海，心胸就打開了。

　　旅行，是我最大的愛好。我經常借出差外地的機會，順便到當地的景點去逛一逛。國內的景點我幾乎走遍了，其中給我印象最深的是九寨溝。那里的水面經過不同光線的折射，呈現出各種美妙絕倫的色彩。這與我在加拿大落基山脈一帶看到的景觀很接近。大自然帶給人的審美享受，有時很難通過言語來表達。每次面對或雄偉或奇絕或秀美的自然美景，人就會意識到自身的渺小。很多生活中的糾結、煩惱，便立刻釋懷了，人于是變得豁達。

　　當然，旅行的意義，也是在感受不同的文化和生活，這常令我反觀自省，重新審視自己習以為常的生活和價值觀念。我曾在加拿大待過一個月，和當地居民相鄰而居，近距離地感受他們的生活。我發現加拿大人在子女教育方式上，與中國人大不相同。他們永遠帶著欣賞和贊美的眼光看待孩子，對孩子總是給予正面評價。而中國人對待孩子總是過于嚴厲，批評永遠多過肯定。這對孩子的成長未必有利。回國后，我嘗試著改變與兒子的相處方式，多給他表揚，多看到他的優點。

　　旅行，也是對自我的一種修煉。向外，你能看到更為廣闊的外部世界；向內，你也能看清更為深邃的內心世界。

　　孫 玖：(上海韋博文化交流有限公司 副總經理)，瑜伽，放松身心

　　三年前一個偶然的機會，我開始練瑜伽。那時工作壓力非常大，聽說練瑜伽可以舒緩身心；每天對著電腦，肩胛容易出問題，練瑜伽可以有效緩解這類不適，增強體質；另外我這個人脾氣比較急躁，也希望通過瑜伽讓自己沉靜下來。

　　那段時間，我堅持每周四個晚上到瑜伽館練習，每晚練一個小時，感覺效果確實不錯。第二天上班時，整個人狀態都很好，身體的柔韌性也增強了。除了上瑜伽館練習，休息時間，我在家里也會做幾套動作舒展一下。在懷孕期間，我自己從網上搜索下載了一段孕婦瑜伽，堅持每周練習2～3次。

　　我去的是一所連鎖瑜伽會館，采取小班授課方式，環境很幽雅，而且每節課最多10個人。教練練習瑜伽都在五年以上，對每個學員的不同體質，她們會給出不同建議，在鍛煉過程中也會關注到每一個人。瑜伽的某些動作，看起來很簡單，要做到位卻很難，需要靠耐心和意志力去堅持。隨著練習瑜伽的深入，再加上教練的指導和幫助，很多動作都比剛開始進步不小，也更形象地理解了“水到渠成”的含義。做瑜伽一段時間后，你會發現，自己的心開始慢慢沉下來，整個人的心態不再急躁，做事情更加有條不紊，更有韌勁。

　　因為一直都去，常在一起上課的會員都成朋友，大家也會一起聊天。因為瑜伽這個紐帶，我結交了一些新朋友。